脂をしっかり落とす洗顔術

洗顔は最も基本であり、最も重要

スキンケアで最も基本であり、最も重要なのは洗顔です。

誰もが毎日顔を洗っていますが、その方法は人によってそれぞれ違うようです。
洗顔料で毎日洗っている人もいれば、洗顔料を使わずに
水かお湯だけで済ませている人もいることでしょう。（僕も面倒なときはそうしてました。。）

しかし、この洗顔が最も基本的なことですので、肌を改善したいと思っているのであれば、
まずはこの洗顔の方法をしっかりとマスターする必要があります。
ただ顔を毎日洗っていれば良いというわけではありません。

洗顔でよくある間違い

ココで僕が実際に経験した、洗顔における間違いを紹介していきたいと思います。

まず、洗顔料を使わずに洗顔している場合、これだと顔の脂をしっかりと洗い落とす事ができません。
そのため、にきびができやすくなり、日中脂でギトギトになってしまうため、
洗顔料は必ず使う必要があるんですね。

また、洗顔料を泡立てずに洗っていました。
実際にやってみるとわかりますが、しっかりと泡立ててから洗うようにした結果、
洗顔後に肌の感じがみるみる良くなっている事を実感できました。
泡立てて洗わないと、顔の汚れをしっかり落とすことはできないんですね。

そして、洗うときに「ゴシゴシ！」と強く洗ってしまうことも僕のやっていた過ちです。
強く洗えば汚れがしっかり落ちると思っていたのですが、
実際には肌を痛めたり、毛穴に汚れを押し込んでいただけでした。

泡立てれば、やさしく洗うだけで汚れが充分しっかりと落ちるんです。 

洗顔の正しい手順

現在私が研究して試行錯誤を繰り返した結果、最も肌が良くなった洗顔の方法を紹介します。

まずは朝と夜の1日2回、洗顔をするようにしましょう。
両方とも洗顔料を使って洗います。
朝と夜のどちらかは洗顔料を使い、もう一方はお湯、水のみの洗顔、という方は多いと思いますが、
肌をキレイにしたかったら面倒でも両方洗顔料を使って洗いましょう。

さて、洗顔の手順ですが、まずは顔をぬるま湯で濡らすことから始めます。
水で濡らすと毛穴が開かないため、しっかり汚れを落とすことはできません。

次に、洗顔料をしっかりと泡立てます。
面倒かもしれませんが、これをやるのとやらないのでは大きく差が出てきます。

そして、顔を洗っていきます。
この際は泡をたっぷり使って、円を描くようにやさしく洗うのがポイント。
洗うときは、顔の上の部分から順に下に降りていくようにします。

額から始めて、最後はあごです。
また、Tゾーン（額と鼻筋）は脂が多いので、丁寧に洗いましょう。
そして水かぬるま湯で洗い落とします。
自分が思っている以上に、洗顔料が残っている事が多く、肌のつっぱりもあるため、入念に洗い落とします。

最後にタオルでやさしく顔を拭きましょう。
強く拭くと肌を痛める原因となるので注意しましょう。